Descubre por qué consumir frutas de temporada es la mejor elección para tu salud, tu bolsillo y el medio ambiente. En noviembre, la naturaleza nos ofrece una gran variedad de opciones frescas y nutritivas.
Las frutas de temporada son aquellas que se cosechan en su momento óptimo de maduración, lo que garantiza múltiples beneficios:
- Mayor contenido de vitaminas y nutrientes
- Mejor sabor y textura
- Precios más accesibles
- Menor huella ambiental
- Apoyo a productores locales
Frutas de temporada en noviembre
En este mes de otoño, podemos disfrutar de una amplia selección de frutas frescas y deliciosas:
Cítricos: Naranjas y Mandarinas
Ricas en vitamina C, perfectas para fortalecer el sistema inmunológico durante el frío. Las naranjas y mandarinas de noviembre son especialmente jugosas y dulces.
Granada
Una joya antioxidante del otoño. Su alto contenido en polifenoles la convierte en un superalimento para la salud cardiovascular. Perfecta para ensaladas y jugos.
Kiwis y Manzanas
Disponibles todo el año, pero en su mejor momento en noviembre. Los kiwis aportan vitamina C y fibra, mientras que las manzanas son versátiles y excelentes para la digestión.
Consejos para aprovechar al máximo las frutas de temporada
- Compra en mercados locales o tiendas especializadas
- Almacena correctamente según el tipo de fruta
- Consume con piel cuando sea posible para más fibra
- Incorpóralas en batidos, ensaladas y postres
- Congela las que no vayas a consumir pronto
En Fruverlink, te ofrecemos las mejores frutas de temporada, frescas y seleccionadas directamente de productores locales. Disfruta de la calidad, el sabor y los beneficios de comer según la estación. ¡Descubre nuestra selección de noviembre!
